Objawy przewlekłego stresu w ciele mogą pojawiać się nawet wtedy, gdy nie czujesz się „psychicznie zestresowana”. Ciało reaguje szybciej niż umysł – napięciem, bólem i zmęczeniem, które z czasem zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie. Wiele osób trafia do gabinetu fizjoterapii nie… Czytaj więcej

Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem – kłopotami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy albo poczuciem niewyspania mimo przespanych godzin. Bezsenność i przewlekłe zmęczenie często występują razem i prowadzą do problemów z koncentracją, obniżonego nastroju oraz spadku energii… Czytaj więcej

Zdrętwiałe ręce w nocy to problem, na który skarży się wiele osób – budzi je nieprzyjemne mrowienie, drętwienie albo „sztywnienie” rąk. To dolegliwość, która może wydawać się błaha, ale w rzeczywistości jest sygnałem, że coś dzieje się z układem nerwowym lub… Czytaj więcej

Znasz to uczucie, gdy po kilku kilometrach biegu zamiast satysfakcji pojawia się kłujący ból w kolanie? Wielu biegaczy traktuje to jako „normalny koszt treningu”, tymczasem ból kolana jest jednym z najczęstszych powodów przerw w bieganiu – i sygnałem, że coś… Czytaj więcej

Ból kręgosłupa w dole pleców, a konkretnie w odcinku lędźwiowym, to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych czasów. Szacuje się, że nawet 80% osób dorosłych doświadcza ich przynajmniej raz w życiu. Najczęściej pojawiają się u osób pracujących siedząco, prowadzących mało aktywny… Czytaj więcej

Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Szacuje się, że nawet 70% dorosłych doświadcza ich regularnie – szczególnie osoby pracujące przy komputerze, w stresie lub w jednej pozycji przez wiele godzin. Jak… Czytaj więcej

Terapia czaszkowo-krzyżowa  To holistyczna forma terapii obejmująca całe ciało będąca pochodną klasycznej osteopatii. Bazuje na ruchu płynu mózgowo-rdzeniowego, w którym zanurzony jest ośrodkowy układ nerwowy. Na czym polega i jak wygląda terapia czaszkowo-krzyżowa? Celem terapii jest odnalezienie ograniczeń… Czytaj więcej

𝗞𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗰𝗷𝗮/ 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 – 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗘𝗠𝗚 𝗱𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆 – 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁❓ Konsultacja uroginekologiczna obejmuje przede wszystkim badanie mięśni dna miednicy za pomocą EMG biofeedback’u. Biofeedback jest informacją zwrotną, którą Pacjentka obserwuje na ekranie monitora, mówiącą o rzeczywistej aktywności jej mięśni… Czytaj więcej

Trening mięśni dna miednicy opiera się subtelnej i jednocześnie głębokiej aktywacji mięśni zamykających miednicę od dołu. Ćwiczone mięśnie to głównie dźwigacz odbytu, mięśnie guziczne i mięsień poprzeczny głęboki krocza, natomiast zwieracze cewki moczowej i odbytu nie biorą udziału… Czytaj więcej

Czym jest badanie EMG? EMG – elektromiografia, jest to badanie potencjałów elektrycznych mięśni w warunkach spoczynkowych lub podczas prób wysiłkowych. Za pomocą tej metody możemy w bardzo dokładny sposób zobrazować aktywność spoczynkową mięśni dna miednicy, zbadać ich funkcje (parametry skurczu)… Czytaj więcej

Setki tysięcy kobiet cierpi z powodu wysiłkowego nietrzymanie moczu! Dlaczego mamy do czynienia z tak powszechnym problemem? W czasie ciąży oraz podczas porodu mięśnie dna miednicy ulegają osłabieniu, rozciągnięciu oraz mniejszemu lub większemu uszkodzeniu. Niećwiczone w prawidłowy sposób… Czytaj więcej

to taki rodzaj drenażu, gdzie do wykonania masażu używamy aparatu. Urządzenie działa na zasadzie sekwencyjnego masażu uciskowego określanego mianem presoterapii. Leczone kończyny dolne wprowadzamy do tegoż właśnie „kombinezonu” sięgającego dolnych żeber, którego niezależne komory zostają wypełnione powietrzem. Kolejność, tempo oraz… Czytaj więcej