Objawy przewlekłego stresu w ciele mogą pojawiać się nawet wtedy, gdy nie czujesz się „psychicznie zestresowana”. Ciało reaguje szybciej niż umysł – napięciem, bólem i zmęczeniem, które z czasem zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie. Wiele osób trafia do gabinetu fizjoterapii nie… Czytaj więcej

Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem – kłopotami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy albo poczuciem niewyspania mimo przespanych godzin. Bezsenność i przewlekłe zmęczenie często występują razem i prowadzą do problemów z koncentracją, obniżonego nastroju oraz spadku energii… Czytaj więcej