Trening mięśni dna miednicy opiera się subtelnej i jednocześnie głębokiej aktywacji mięśni zamykających miednicę od dołu. Ćwiczone mięśnie to głównie dźwigacz odbytu, mięśnie guziczne i mięsień poprzeczny głęboki krocza, natomiast zwieracze cewki moczowej i odbytu nie biorą udziału… Czytaj więcej

Czym jest badanie EMG? EMG – elektromiografia, jest to badanie potencjałów elektrycznych mięśni w warunkach spoczynkowych lub podczas prób wysiłkowych. Za pomocą tej metody możemy w bardzo dokładny sposób zobrazować aktywność spoczynkową mięśni dna miednicy, zbadać ich funkcje (parametry skurczu)… Czytaj więcej

Setki tysięcy kobiet cierpi z powodu wysiłkowego nietrzymanie moczu! Dlaczego mamy do czynienia z tak powszechnym problemem? W czasie ciąży oraz podczas porodu mięśnie dna miednicy ulegają osłabieniu, rozciągnięciu oraz mniejszemu lub większemu uszkodzeniu. Niećwiczone w prawidłowy sposób… Czytaj więcej